Generator Mocy
trening z hantlami i gumami oporowymi
Zbuduj siłę, odzyskaj energię i poczuj się sprawniej w codziennym życiu!
Masz dość tego, że…
👉 codzienne czynności męczą Cię bardziej, niż powinny?
👉 brakuje Ci energii, a każdy dzień kończy się totalnym zmęczeniem?
👉 chciałabyś poczuć, że Twoje ciało współpracuje z Tobą – a nie działa przeciwko Tobie?
Ten program powstał po to, byś mogła odbudować siłę, poprawić sprawność i poczuć więcej energii – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Wyobraź sobie…
nosisz zakupy czy podnosisz dziecko bez bólu i dyskomfortu,
Twoje ciało jest bardziej elastyczne i sprawne,
pod koniec dnia masz wciąż zapas energii dla siebie i bliskich,
wiesz, że robisz coś dobrego dla zdrowia – a przy okazji sylwetka naturalnie się zmienia.
- inwestujesz w dobrostan Twojego ciała a 5, 10,15 lat przez zadbanie o mas mięśniową i siłę!
Odbuduj siłę krok po kroku
Bez zbędnej napinki!
Zbuduj silne i smukłe ciało bez wychodzenia z domu
Co znajdziesz w zestawie „Generator Mocy”?
- Rozgrzewka spokojna – łagodne przygotowanie ciała.
- Rozgrzewka dynamiczna – pobudzenie mięśni i stawów.
- Zestaw ćwiczeń na górę ciała – ramiona, plecy, klatka.
- Zestaw ćwiczeń na dół ciała – nogi, biodra, pośladki.
- Zestaw ćwiczeń na całe ciało – integracja, koordynacja, balans.
- Cool down – wyciszenie i regeneracja.
- Wystarczą dwa hantle i guma oporowa. Ćwiczysz w domu, w ubraniach które masz, bez zbędnej napinki!
Po czym poznasz, że potrzebujesz Generatora Mocy?
Jeśli kiwasz głową choć przy jednym punkcie — ten program jest dokładnie dla Ciebie.
Generator Mocy pomoże Ci odbudować siłę krok po kroku, w tempie dopasowanym do Ciebie.
- Masz wrażenie, że Twoje ciało „osłabło” – szybciej się męczysz, brakuje Ci siły nawet przy codziennych czynnościach.
- Plecy i barki bolą po całym dniu siedzenia lub noszenia zakupów.
- Zdarza Ci się myśleć: „kiedyś byłam silniejsza…”
- Wiesz, że ruch Ci służy, ale nie masz już siły na skakanie, bieganie i mordercze treningi.
- Chcesz poczuć stabilność, pewność i energię – nie tylko po treningu, ale przez cały dzień.
- Chcesz zapobiegać chorobom takim jak cukrzyca, osteoporoza i uregulować swoja gospodarkę hormonalną?
Jakie rezultaty zauważysz dzięki Generatorowi Mocy?
Dla ciała:
- Twoje mięśnie staną się silniejsze i bardziej widoczne.
- Poprawiasz postawę – mniej napięć w plecach, barkach i szyi. .
- Ruchy staną się płynniejsze, a ciało bardziej elastyczne.
- Z czasem zauważysz też naturalne „uboczne efekty”: jędrniejsze ciało i mniejszy rozmiar ubrań.
Dla głowy:
- Odzyskasz poczucie sprawczości- nie ma dla Ciebie rzeczy niemożliwych.
- Trening stanie się Twoją formą dbania o siebie, a nie karą za zjedzenie czegoś "zakazanego".
- Pozbędziesz się napięć i frustracji a w ich miejsce pojawi się duma z wykonanych "małych kroków".
- Poczujesz się pewniejsza siebie i bardziej obecna w swoim ciele.
W codziennym życiu:
- Poranki pełne energii i chęci do życia.
- Noszenie zakupów, zabawy z dziećmi- wszystko zrobisz z ogromną łatwością.
- Masz więcej siły do działania, ale też do odpoczynku bez wyrzutów sumienia.
- Poczujesz się stabilniej – fizycznie i emocjonalnie.
- Chętniej będziesz podejmować nowe wyzwania.
AUTORKA PROGRAMU GENERATOR MOCY :
Agnieszka Kaczor
Trenerka personalna i mama, która odzyskała swoją kobiecą MOC.
Pomaga zabieganym kobietom schudnąć bez diety, bez biegania i bez skakania. Motywuje kobiety do dbania o siebie, prowadzenia zdrowego stylu życia i zmieniania swojego życia na lepsze.
Jako mama trójki dzieci jest w świetnej formie, chociaż jej ciało zmieniało się po każdym z porodów. Nie zapomniała w tym wszystkim o sobie i aktywnie promowała swoją markę osobistą i prowadziła studio treningowe.
Ma za sobą osobistą historię ciągłych prób odchudzania i wielu niepowodzeń. Wszystko zmieniło się, kiedy przestała skupiać się na wadze, tylko na swoim zdrowiu i stylu życia, który wydłuża życie.
Agnieszka jest trenerką personalną, i instruktorką fitness z wieloletnim doświadczeniem. Ale przede wszystkim jest trenerką MOCY dla kobiet takich jak ona! Była właścicielką studia treningowego w Toruniu. Organizowała duże treningi na halach sportowych, prowadziła zawodowych sportowców oraz występowała jako ekspertka w radiu i telewizji.
Zobacz metamorfozy moich podopiecznych!
Sprawdź opinie o moich treningach od kobiet, które nie lubiły ćwiczyć, nie były w formie lub były po ciąży!
Co czeka na Ciebie w Generatorze Mocy
Ten program to nie tylko zestaw ćwiczeń. To przemyślana struktura, która krok po kroku pomoże Ci zbudować siłę, poczuć stabilność i wrócić do pełnej energii.
- Rozgrzewka spokojna. Delikatne uruchomienie ciała, idealne na start – bez pośpiechu, bez presji. Pozwala Ci skupić się na oddechu i uważności na to, jak się dziś czujesz.
- Rozgrzewka dynamiczna Krótka, ale skuteczna! Pobudza krążenie, przygotowuje mięśnie i stawy do pracy z obciążeniem.
- Zestaw ćwiczeń na górę ciała Wzmocnisz ramiona, plecy i klatkę piersiową – poprawisz postawę, otworzysz klatkę i odciążysz szyję.
- Zestaw ćwiczeń na dół ciała Stabilne biodra, silne nogi i pośladki – dzięki nim poczujesz się pewniej w każdym ruchu.
- Zestaw ćwiczeń na całe ciało Trening łączący wszystko w całość – idealny, gdy chcesz pobudzić ciało i głowę w 30 minut.
- Cool down Czas na oddech, wyciszenie i regenerację. Bo prawdziwa siła rośnie właśnie wtedy, gdy dajesz sobie spokój.
Elementy pakietu GENERATOR MOCY
Zestaw treningów:
Generator Mocy
Dostęp do wszystkich nagrań w jednym miejscu. Możliwość ćwiczenia w swoim tempie i czasie.
- Dwie rozgrzewki: spokojna i dynamiczna, cool down- relaks po treningu.
- Trzy zestawy treningowe: na górne, dolne partie ciała oraz full body - wzmacniający całe ciało
- Dostęp przez 3 miesiące
- Każdy trening wykonasz w 30 min
- Sama decydujesz o poziomie trudności, np: używając większych obciążeń
Wartość: 400 zł
BONUS
Arkusz Monitorowania Nawyków
Wydrukuj ten arkusz, powieś w widocznym miejscu, aby codziennie dbać o zdrowe nawyki, które zapewniają energię, świetne samopoczucie i lepszą sylwetkę.
PDF do samodzielnego druku (w dwóch wersjach, na zawsze)
WARTOŚĆ: 50 zł
Aktywuj natychmiastowy dostęp do pakietu i zacznij wzmacniać swoje ciało bez wychodzenia z domu.
PAKIET GENERATOR MOCY
- Zestaw trzech treningów wzmacniający górne i dolne partie ciała oraz full body o wartości 300 zł - dostęp na 3 miesiące
- Dwie rozgrzewki: spokojna i dynamiczna, cool down- relaks po treningu o wartości 100 zł - dostęp na 3 miesiące
- Bonus: Arkusz monitorowania nawyków o wartości 50 zł
ŁĄCZNA WARTOŚĆ: 450 zł
DLA CIEBIE: 127 zł
Często zadawane pytania:
Po przejściu do formularza zamówienia znajdziesz dostępne metody płatności. Możesz zapłacić blikiem, szybkim, przelewem lub kartą.
Dostęp do materiałów będzie aktywny na Twoim koncie przez 3 miesiące od daty zakupu.
Tak, jeżeli codzienne czynności sprawiają, że czujesz ból w kolanach, biodrach czy pobolewają Cię plecy, to potrzebujesz wzmocnić mięśnie i poprawić mobilność ciała. Właśnie w tym celu zaplanowałam treningi w Generatorze Mocy.
Tak, jeżeli jesteś już po połogu, Generator Mocy to świetny sposób na powróć do formy. Treningi są bezpieczne, nawet jeżeli narządy rodne są obniżone po porodzie. Nie ma w nich skakania, biegania ani innych ćwiczeń niezalecanych po ciąży.
Nawet powinnaś trenować według tego, co znajdziesz w Generatorze Mocy. Dzięki treningom mięśnie będą lepiej pracować i problem z nietrzymaniem moczu będzie Ci mniej doskwierać.
Rusz się z kanapy i przestań mówić, że nie masz czasu, żeby schudnąć!
Może Ci się nie chcieć. Możesz czuć brak energii i siły. Możesz być zabiegana. Ale to nie znaczy, że nie dasz rady!
Generator Mocy to program, który wykonasz już w 30 minut. Nie szukaj wymówek.
Zacznij już dzisiaj i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje sprawność i energię oraz wraca do sylwetki, którą chcesz widzisz w lustrze!
Wygeneruj więcej mocy aby mieć siłę korzystać z życia!
