SKLEP

  • E-book

    31 Top przepisów Agnieszki Kaczor – ebook

    39,00  Dodaj do koszyka

    Ten e-book to 31 prostych, lekkich i wspierających przepisów, które pomogą Ci jeść intuicyjnie – bez liczenia kalorii, wyrzeczeń i presji. Znajdziesz tu szybkie dania, które dodają energii, sycą bez ciężkości i pasują do Twojego rytmu dnia. Bez podziału na posiłki – pełna swoboda i przyjemność z jedzenia. Idealny dla kobiet, które chcą jeść dobrze, słuchając swojego ciała, nawet w najbardziej zabiegane dni.

     

    Oto, co przygotowałam dla Ciebie w e-booku:
    ❤️ Zero liczenia kalorii, zero zakazów – 100% normalnego życia
    ❤️ Naturalny balans między przyjemnością, a odżywianiem
    ❤️ Przepisy, które ogarniesz z dzieckiem na ręku albo między jedną sprawą a drugą
    ❤️ Smaki, które możesz podpasować pod siebie

     

    Dzięki temu ebookowi schudniesz bez wyrzeczeń, bez spiny i niepotrzebnej presji! Koniec z odwiecznym pytaniem, co mam dzisiaj zjeść.

  • Treningi online

    Aktywacja ciała – trening online

    97,00  Kupuję dostęp

    Aktywacja Ciała to zestaw treningów, który pozwoli Ci aktywować ciało i rozruszać wszystkie jego części, aby codzienne czynności stały się lżejsze, wróciła kondycja, a Twoja sylwetka nabrała smukłych kształtów.

     

    Kupując program otrzymujesz:

    • 4 treningi online – każdy trwa 20 około minut i jest dostosowany do osób początkujących i wracających do formy po przerwie.

    • Dostęp na 3 miesiące do treningów na platformie treningowej.
    • BONUS #1: Szkolenie “Raz na zawsze bez JOJO” – poznasz kluczowe zasady, dzięki którym wprowadzisz zdrowe nawyki i przestaniesz katować się dietami lub morderczymi treningami.

    • BONUS #2: Arkusz Monitorowania Nawyków – narzędzie do codziennego śledzenia postępów i utrwalania zdrowych nawyków.

    Jakie są korzyści z programu?

    • Ćwiczenia są odpowiednie nawet przy bólach kolan, bioder czy pleców.

    • Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu – możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu.
    • Poprawiasz swoją kondycję i sylwetkę.
    • Wzmacniasz swoją pewność siebie i zwiększysz motywację do działania.

    >> Zobacz więcej szczegółów <<

  • Treningi online

    Generator Mocy – trening online

    127,00  Kupuję dostęp

    Generator Mocy to zestaw treningów online z hantlami i gumami oporowymi, który pomoże Ci odzyskać siłę, energię i sprawność bez wychodzenia z domu. Tylko 30 minut dziennie wystarczy, by wzmocnić ciało, poczuć się lekko i pewnie w swoim ciele — bez biegania, bez skakania, bez presji.

    Kupując dostęp otrzymujesz:

    • 3 zestawy treningowe z obciążeniem: na górne, dolne partie ciała i full body,

    • 2 rozgrzewki (spokojną i dynamiczną)

    • cool down – wyciszenie i relaks po treningu

    • bonus: Arkusz monitorowania nawyków w PDF (w wersji kolorowej i do druku),

    • dostęp do nagrań przez 3 miesiące.

    Ćwicząc z Generatorem Mocy:

    • wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i elastyczność,

    • odzyskasz energię, stabilność i lekkość ruchu,

    • poczujesz, że Twoje ciało znowu współpracuje z Tobą – a nie przeciwko Tobie

    • sama decydujesz o poziomie trudności, np: używając większych obciążeń, a każdy trening wykonasz w 30 minut.

    >> Zobacz szczegóły <<

  • Kurs online

    Lekka Głowa, Boskie Ciało – Twój 90-dniowy system przemiany

    999,00  Kupuję dostęp

    Lekka Głowa, Boskie Ciało to kompleksowy system, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem, uspokoić wieczorne podjadanie i zbudować sylwetkę bez walki z samą sobą. To nie jest kolejna dieta, ale 90-dniowy plan oparty na zmianie nawyków i pracy z mindsetem, stworzony dla kobiet, które mają dość zaczynania od nowa w każdy poniedziałek.

     

    Kupując program, otrzymujesz:

    • Dostęp do 6 modułów tematycznych (90 dni procesu) – Twoja mapa drogowa do zmiany sylwetki i relacji z jedzeniem.
    • Dostęp na 12 miesięcy do platformy szkoleniowej – możesz wracać do materiałów w dowolnym momencie.
    • BONUS #1: Plan „Powrót na właściwe tory w 24h” – gotowa strategia na gorsze dni.
    • BONUS #2: Pakiet 5 checklist kryzysowych – szybka pomoc w stresie i wilczym głodzie.
    • BONUS #3: Biblioteka nagrań SOS – Twoje wsparcie audio w trudnych momentach.
    • BONUS #4: Workbook 90 dni – profesjonalny arkusz do pracy nad sobą i śledzenia postępów.

     

    Jakie są korzyści z programu?

    • Koniec z wieczornym podjadaniem – nauczysz się, jak wyciszyć napięcie, by jedzenie przestało być jedynym ukojeniem.
    • Trwała redukcja bez presji – Twoja sylwetka zacznie się zmieniać, bo ciało poczuje się bezpiecznie, zamiast być w trybie walki.
    • Odzyskanie energii i sprawczości – przestaniesz czuć frustrację i wstyd, a zaczniesz czuć dumę z każdego dnia.
    • System dopasowany do realnego życia – program stworzony przez mamę i trenerkę dla kobiet, które mają na głowie dom, pracę i milion spraw.

    >> Zobacz więcej szczegółów <<

  • Treningi online

    Miesięczny dostęp do Grupy Mocy na Instagramie

    Pierwotna cena wynosiła: 179,00 zł.Aktualna cena wynosi: 149,00 zł. Kupuję dostęp

    Dołącz do mojej wyjątkowej społeczności kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie – bez presji, bez restrykcyjnych diet, bez wyczerpujących treningów.

    Kupujesz dostęp aplikacji mobilnej- GRUPA MOCY.

    Co otrzymujesz dołączając do Grupy Mocy:

    • dostęp do zewnętrznej aplikacji mobilnej GRUPA MOCY- na 4 tygodnie (łącznie 8 treningów, 2x w tygodniu, treningi są zapisywane na kilka dni)
    • wsparcie, motywacja, prowadzenie za rękę każdego dnia na stories!
    • możliwość zadawania pytań
    • pomoc z wprowadzeniem postu przerywanego

    Korzyści, jakie przyniesie Ci realizacja tego programu:

    • poprawisz swoją kondycję fizyczną i psychiczną,
    • schudniesz bez restrykcji,
    • nauczysz się mieć zdrową relację z jedzeniem,
    • ruch zacznie sprawiać Ci przyjemność.

    >> Zobacz więcej szczegółów <<

  • Treningi online

    Pakiet FULL – 3 kursy online

    Pierwotna cena wynosiła: 321,00 zł.Aktualna cena wynosi: 221,00 zł. Kupuję dostęp

    Pakiet “FULL”, czyli aż 3 programy, które odmienią Twoją codzienność!*

    Chcesz:

    • lepiej spać
    • kupować ubrania, które Ci się podobają
    • mieć więcej energii

    ale…nie wiesz jak zacząć⁉️

    Ten zestaw to idealna okazja, żeby ruszyć z miejsca – lekko, skutecznie i z uśmiechem.

    W skład pakietu wchodzą: 

    • Aktywacja Ciała – łagodne wejście w trening, idealne na start lub powrót do formy. O wartości 350 zł.
    • Tabata + BONUS – krótkie, intensywne treningi, które spalają i wzmacniają, nawet gdy masz tylko 10 minut. O wartości 400 zł.
    • Przyspieszacz Efektów – zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci ćwiczyć skuteczniej, bezpieczniej i z pewnością, że robisz to dobrze – nawet jeśli dopiero zaczynasz. O wartości 400 zł.
    • Dostęp na 2 miesiące do treningów na platformie treningowej.

    Dla kogo?

    Dla każdej kobiety, która chce:

    • Ruszyć z miejsca
    • Wzmocnić swoje ciało i głowę
    • Zrobić coś dla siebie – na serio, ale bez spiny

    Zamiast kolejnej kawy i ciastka – daj sobie 20 minut mocy dziennie.  Efekty przyjdą szybciej, niż myślisz!

    *Kupując w Pakiecie zaoszczędzisz aż 100 zł!!

  • Kurs online

    Przyspieszacz efektów – kurs online

    97,00  Kupuję dostęp

    Przyspieszacz Efektów to idealny dodatek do każdego treningu, gdy nie widzisz efektów ćwiczeń i aby wyciągnąć z ćwiczeń jak najwięcej dla Twojego ciała!

    W kursie pokazuję Ci, jak ćwiczyć dobrze – od samego początku. To szkolenie, to FUNDAMENT Twoich treningów!

     

    Co otrzymujesz przystępując do Przyspieszacza efektów?

    • Film powitalny (żeby dobrze wejść w temat)
    • Nagranie motywacyjne (czyli Aga kopie w pupę, ale z miłości)
    • Tapeta motywacyjna na telefon – żebyś codziennie widziała, że wszystko zależy od Ciebie (na zawsze)
    • Kurs “Prawidłowa technika” – 15 lekcji, które nauczą Cię podstaw ćwiczeń
    • 2 pełne rozgrzewki – do wyboru: spokojniejsza lub z większym kopem, które naprawdę przygotują Twoje ciało do treningu
    • 3 miesięczny dostęp do materiałów na platformie treningowej

    Jakie korzyści zgarniesz po programie?

    • w końcu będziesz wiedzieć jak ćwiczyć, żeby osiągnąć maksimum efektów,
    • poznasz ruch, który nie boli a pomaga,
    • nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia,
    • przestaniesz omijać rozgrzewkę 😉

    >> Zobacz szczegóły <<

  • Treningi online

    Tabata + BONUS – trening online

    127,00  Zobacz szczegóły

    Tabata + BONUS to elastyczny program treningowy online, stworzony z myślą o kobietach, które chcą zadbać o formę bez skomplikowanych ćwiczeń i sprzętu.

    Kupując dostęp otrzymujesz:

    • 10 treningów– każdy trwa tylko 4 minuty, idealny do wykonania nawet w napiętym grafiku.
    • BONUS: 2 sesje relaksacyjne – delikatne ćwiczenia rozciągające, które pomogą zresetować ciało i umysł.
    • Dostęp na 3 miesiące do treningów na platformie treningowej

    Ćwicząc z treningami Tabata:

    • Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu – ćwiczysz na dywanie, w dresie, na boso.
    • Działasz w swoim tempie – możesz wykonać 1, 4 lub 10 tabat, w zależności od dostępnego czasu.
    • Idealny dla początkujących – treningi są łagodne, ale skuteczne, pomagają spalić tłuszcz i wzmocnić ciało.
    • Możesz wykorzystać jako dodatek do innych swoich treningów.
    • Wsparcie dla zdrowego stylu życia – bez rygorystycznych diet i przeciążających ćwiczeń.
Koszyk
Przewijanie do góry