Mindset to nie pozytywne myślenie. To decyzja, kim jesteś.
Wiele kobiet trafia do mnie w momencie, w którym wiedzą już wszystko. Wiedzą, że trzeba wierzyć w siebie, działać mimo strachu, nie porównywać się z innymi. A jednak w środku dalej czują opór.
I to nie dlatego, że „coś z nimi nie tak”, tylko dlatego, że mindset nie działa na poziomie haseł, tylko na poziomie tożsamości.
Mindset to wewnętrzny system przekonań, decyzji i narracji, które codziennie – często nieświadomie – decydują o tym, czy robisz krok do przodu, czy zostajesz w miejscu.
Mindset a emocje – tu większość kobiet popełnia błąd
Jednym z największych mitów rozwoju osobistego jest przekonanie, że „dobry mindset” oznacza brak strachu, wątpliwości czy spadków energii.
Nie oznacza.
Mindset to nie nastrój.
To postawa wobec siebie wtedy, kiedy emocje są trudne.
Możesz czuć lęk i jednocześnie być kobietą, która sobie ufa.
Możesz mieć gorszy dzień i nadal traktować siebie z szacunkiem.
To właśnie ta różnica decyduje o tym, czy idziesz dalej, czy zatrzymujesz się w poczuciu winy i frustracji.
Wewnętrzna narracja – największy sabotażysta mindsetu
Każdego dnia Twoja głowa opowiada Ci historię o Tobie:
– kim jesteś,
– na co zasługujesz,
– czego „nie wypada”,
– co wolno innym, ale nie Tobie.
Jeśli ta narracja brzmi: „jeszcze nie teraz”, „inni są lepsi”, „jak się pomylę, to koniec” , to żadne cele ani plany nie będą działać.
Mindset zaczyna się w momencie, w którym zauważasz, że to tylko interpretacja, a nie obiektywna prawda.
Twój mózg chce Cię chronić – ale często robi to kosztem Twojego rozwoju.
Porażka nie jest dowodem na Twoją słabość
Dopóki porażka w Twojej głowie oznacza:
„to ze mną jest coś nie tak” – będziesz unikać decyzji i zmian.
Dopiero gdy zaczynasz widzieć ją jako informację, a nie ocenę swojej wartości, coś się realnie zmienia.
Nie chodzi o to, żeby nie bolało.
Chodzi o to, żeby ból nie decydował o tym, kim jesteś.
Perfekcjonizm i kontrola – elegancka forma lęku
Perfekcjonizm często udaje ambicję, ale jego źródłem jest strach:
– przed oceną,
– przed wstydem,
– przed pokazaniem się „nieidealnie”.
Jeśli w Twoim mindsecie jest przekonanie, że musisz być gotowa, zanim zaczniesz, to będziesz stać w miejscu bardzo długo.
Zdrowy mindset opiera się na innym fundamencie: masz prawo działać, bo jesteś w procesie, nie dlatego, że jesteś perfekcyjna.
Wartość osobista nie podlega negocjacjom
Jednym z najbardziej destrukcyjnych mechanizmów jest odkładanie siebie „na potem”:
„Będę z siebie dumna, jak…”
„Zasłużę na spokój, gdy…”
Wtedy życie zamienia się w niekończący się egzamin.
Mindset, który Cię wspiera, zakłada jedno: Twoja wartość nie jest do wypracowania. Ona jest punktem wyjścia, nie nagrodą.
Jedna decyzja, która zmienia wszystko
Nie motywacja.
Nie dyscyplina.
Nie kolejne afirmacje.
Tylko decyzja:
„Jestem po swojej stronie – nawet wtedy, gdy jest trudno.”
To ona sprawia, że nie porzucasz siebie przy pierwszym błędzie.
Że nie karzesz się za bycie w procesie.
Że możesz się rozwijać bez wojny z samą sobą.
A teraz pytanie do Ciebie
Co dziś najbardziej rozwala Twój mindset:
lęk przed oceną, perfekcjonizm, porównywanie się, a może odkładanie siebie na później?
Zatrzymaj się przy tym na chwilę. Świadomość to pierwszy krok do realnej zmiany.