Co dokładnie znajdziesz w systemie? (Plan 90 dni)
Program jest podzielony na etapy, abyś nie czuła przytłoczenia i mogła skupić się na jednym kroku naraz:
- Moduł 1 (Dni 1–14): Fundament i spokój – Uspokojenie głowy i wieczorów. Wprowadzamy IF 12:12, dbamy o sen i odzyskujemy pierwszą energię.
- Moduł 2 (Dni 15–30): Stabilizacja – Wprowadzenie IF 14:10, eliminacja podjadania między posiłkami i stabilizacja poziomu cukru.
- Moduł 3 (Dni 31–45): Wolność od lodówki – Koniec z wieczornym rzucaniem się na jedzenie. Pracujemy nad emocjami i strategią na weekendy.
- Moduł 4 (Dni 46–60): Ciało w ruchu – Wprowadzamy ruch, który wspiera brzuch i metabolizm, a nie wycieńcza organizmu.
- Moduł 5 (Dni 61–75): Siła nawyku – Budowanie prawdziwej sprawczości i konsekwencji, która nie wymaga “spinania się”.
- Moduł 6 (Dni 76–90): Nowy styl życia – Utrzymanie efektów na lata i celebracja Twojego boskiego ciała.
Daj sobie 90 dni na całkowitą zmianę myślenia o odchudzaniu. Zapomnij o restrykcjach i wyrzutach sumienia. Wybierz system, który łączy pracę nad sylwetką z “lekką głową”. Zyskaj 6 modułów wiedzy, narzędzia kryzysowe i workbook, które poprowadzą Cię za rękę do Twojego Boskiego Ciała. Dostęp na 12 miesięcy!