Odchudzanie i postanowienia noworoczne – dlaczego tak szybko się poddajemy?
Nowy rok bardzo często kojarzy się z nowym początkiem ✨Pojawia się motywacja, nadzieja i wiara, że tym razem wszystko się […]
Dlaczego szukasz badań naukowych dopiero wtedy, gdy jest źle?
To nie zaczęło się od ciąży. Ani od pracy w fitnessie. Zanim nauczyłam się akceptować swoje ciało, minęło naprawdę sporo
Jak przestałam walczyć ze swoim ciałem i zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą
To nie zaczęło się od ciąży. Ani od pracy w fitnessie. Zanim nauczyłam się akceptować swoje ciało, minęło naprawdę sporo
Post przerywany – sposób na więcej niż tylko utratę wagi
Był taki moment w moim życiu, kiedy czułam, że coś mnie ciągnie w dół. Nie fizycznie – choć ciało też
Nie chodzi tylko o odchudzanie – jak post przerywany zmienił moją relację z jedzeniem i bliskimi
Był taki moment w moim życiu, kiedy czułam, że coś mnie ciągnie w dół. Nie fizycznie – choć ciało też
“Jak podrosną to dopiero zobaczysz”
„Jak podrosną to dopiero zobaczysz” To słyszę od innych kobiet, matek… Moim głównym celem jest to żeby w przyszłości przyjaźnić
Pani/Pan czy na Ty?
Pani/Pan czy na Ty? Czy jest to dla Was istotne? Moje dzieci mówią do moich znajomych na Ty, wszyscy żyją
Ciało potrzebuje RUCHU!
Ciało potrzebuje RUCHU! Aktywność to nie tylko ODCHUDZANIE!!!!!✅LEPSZE SAMOPOCZUCIE – pozbywasz się stresu (choćby na chwile!)✅SPRAWNOŚĆ – możesz zawiązać
Wygląd to nie wszystko
Wygląd to nie wszytko, ALE nie będę ściemniać, że o to nie dbam. Skupiam się na zdrowiu, a przy